Der Workshop “Impostor-Phänomen in der Wissenschaft” wird von einer Expertin geleitet, die über umfangreiche Erfahrung im Bereich der psychologischen Beratung und Personalentwicklung verfügt. Dieser Workshop fördert nicht nur die persönliche Entwicklung, sondern bietet auch wertvolle Einblicke in die Unterstützung von Mitarbeitenden, das Impostor-Phänomen zu überwinden und erfolgreich in der wissenschaftlichen Arbeit zu sein.

Titel des Workshops: Impostor-Phänomen in der Wissenschaft
Sprache: deutsch oder englisch
Datum: Nach Vereinbarung
Dauer: ca. 9:00 – 15:00 Uhr

**Workshop-Inhalte**
Das Impostor-Phänomen beschreibt das weitverbreitete Gefühl von ständigen Selbstzweifeln an der eigenen Kompetenz und den eigenen Leistungen. Es geht oft einher mit der Sorge, als Hochstapler:in entlarvt zu werden und betrifft insbesondere hochleistungsfähige Menschen, darunter viele Wissenschaftlerinnen. In diesem Workshop werden wir gemeinsam tief in die Thematik eintauchen:

1. Grundlagen des Impostor-Phänomens: Wir werden die Definition und die Merkmale dieses Phänomens genau betrachten, um ein besseres Verständnis zu entwickeln.
2. Ursachen und Auswirkungen: Sie erfahren mehr über wissenschaftliche Erklärungsansätze, die zur Entstehung des Impostor-Phänomens beitragen, und welche Auswirkungen es auf die persönliche und berufliche Entwicklung haben kann.
3. Identifikation und Überwindung: In praktischen Übungen werden wir gemeinsam die Biografie und versteckte Glaubenssätze analysieren, um die Grundlagen für die Überwindung des Impostor-Phänomens zu schaffen.
4. Psychische Gesundheit und das Impostor-Phänomen: Wir werden beleuchten, wie das Impostor-Phänomen die psychische Gesundheit beeinflusst und welche präventiven Maßnahmen ergriffen werden können.
5. Strategien zur Selbsthilfe: Der Workshop wird auch effektive Strategien zur Bewältigung der negativen Gedanken und Gefühle des Impostor-Phänomens behandeln.
6. Führungskräfteperspektive: Je nach dem Hintergrund der Teilnehmenden werden wir einen Perspektivwechsel vornehmen und diskutieren, wie Führungskräfte ihren Mitarbeitenden bei der Bewältigung des Impostor-Phänomens unterstützen können.

Dieser Workshop wird speziell auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Teilnehmer zugeschnitten.

Bei Interesse oder Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme und darauf, gemeinsam an Lösungen für dieses wichtige Thema zu arbeiten.

The workshop, titled “Impostor Phenomenon in Science,” will be led by an expert with extensive experience in psychological counseling and personal development. This workshop not only promotes personal development but also provides valuable insights into supporting employees in overcoming the impostor phenomenon and succeeding in scientific work.

Title: Impostor Phenomenon in Science
Language: German or English
Date: To be determined
Duration: approximately 9:00 AM – 3:00 PM

**Workshop Contents:**
The impostor phenomenon describes the widespread feeling of constant self-doubt about one’s competence and achievements. It is often accompanied by the fear of being exposed as a fraud and particularly affects high-achieving individuals, including many female scientists. In this workshop, we will delve deep into the subject together:

1. Fundamentals of the Impostor Phenomenon: We will closely examine the definition and characteristics of this phenomenon to develop a better understanding.

2. Causes and Consequences: You will learn more about scientific explanations contributing to the emergence of the impostor phenomenon and its impact on personal and professional development.

3. Identification and Overcoming: Through practical exercises, we will collectively analyze biographies and hidden beliefs to lay the foundations for overcoming the impostor phenomenon.

4. Mental Health and the Impostor Phenomenon: We will explore how the impostor phenomenon affects mental health and discuss preventive measures.

5. Self-Help Strategies: The workshop will also cover effective strategies for coping with the negative thoughts and feelings associated with the impostor phenomenon.

6. Leadership Perspective: Depending on participants’ backgrounds, we will shift perspectives and discuss how leaders can support their employees in overcoming the impostor phenomenon.

This workshop will be tailored specifically to the needs of the participants.

If you are interested or have any questions, please do not hesitate to contact us. We look forward to your participation and working together to find solutions to this important topic.

Mögliche Ergänzung zu dem Workshop “IMPOSTOR Phänomen Wissenschaft”:

Der Workshop kann zum Beispiel durch den Kurs “Mentale Gesundheit für Wissenschaftler/innen” ergänzt werden.

Fragen Sie uns an!